クライミングに活きるムーヴメントレッスン開催しました

こんにちは。
身体調律の空間 Morning glory 朝顔
整体師の吉田心之介です(^^)

今日は、先日開催したクライミングに活きるムーヴメントレッスンのご報告です。

"身体が楽に、思い通りに動く"をテーマに、奥州市水沢にあるボルダリングジムCrager'sさんにてイベントレッスンを開催致しました(^^)

力を抜く感覚を養うワークや骨盤を細かく動かすレッスン、ヨガポーズなどを通じて、本来の効率の良い動きを引き出していきました。

レッスン前後の柔軟性や身体の動かしやすさにも変化があり、効果を感じて頂けたようでよかったです(^^)
普段のクライミングのパフォーマンスアップや怪我の予防に活かして頂けたら幸いです😊

Crager'sさん、ご参加頂いた皆さん、ありがとうございました！！