かやんぬと、知的な好奇心

学んで成長して、楽しく稼いでいきたいあなたへ。 2児の子育て＆仕事（個人事業主）をしながら経営コンサルタントの国家資格「中小企業診断士」に合格したかやんぬの視点から、「個人事業…

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運営しているクリエイター: かやんぬ／栢原陽子＊中小企業診断士

目標を達成し続ける人になる（前編）

2023年3月、139日の挑戦でフルマラソンを完走しました。 2022年には、国家資格である中小企業診断士に合格して活動を始めていますし、自分で目標を決め、着実に達成していく習慣が身についてきたと感じる最近。周りからも「どうやったらそんな風に目標を決めて、次々と達成し続けられるの？」と聞かれることが増えてきました。そこで今回は、私が目標を達成できる人に変わった大きなきっかけと、その教訓をご紹介します。合言葉は「あなたは、船に乗っているか？」です。「船に乗る」

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運動神経0の私が、フルマラソンに挑戦した139日の記録

2023年3月19日（日）、フルマラソンに初挑戦しました。大会公式の結果は、5時間30分45秒。第一目標は「完走すること」、第二目標は「6時間を切ること」だったので、上出来でした。せっかくなので、昨日までの記録をまとめておきます。運動神経0の私が、人生初スポーツ大会へ挑戦残念だけど、私は運動神経が鈍いのです。「えー。そんなことないでしょ？」と思われた方のために解説しておくと、高校1年生の時、自転車通学の怪我で2回保険金がおりて、先生方に「半年で2回も保険金を払

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独立初期、仕事獲得につながる行動

「独立したいんです！最初はどうやって売上を作ったんですか？」と、独立希望の方、独立して間もない方からよく聞かれます。この質問に隠されているのは、「差別化できるような商品を作るのが難しい」「集客する自信がない」といった悩みです。私は独立（という形にあてはまるもの）を3回経験したことがあるのですが、そのうち2回は「商品も持っていないし、そもそも集客もしていない」という状況から仕事につながっています。これらの経験を振り返ると……商品作りより先に、大切にすべき考え・

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自分のなかに味方を置いて行動力を上げる

前回のnoteでは、グルグルした悩みから抜け出す自分への問いかけ「じゃあ、まず何をする？」をご紹介しました。そして、私がこの問いかけを使うときは、以下のように心がけていることに触れました。現在の私は、気持ちが凹みそうな時や嫌なことがあった時には、自分がどう感じるかをいったんそのまま受け止め、その後は「じゃあ、まず何をする？」と自分に問うようにしています。この中にとても重要なキーワードが隠されています。それは「いったんそのまま受け止める」の部分です。否定も肯定も

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グルグルした悩みから抜け出す「自分への問いかけ」

私が人生で出会ったツールや考え方のなかで、有益＆パワフルだなと思うものの1つにコーチングがあります。コーチングとは、1対1の対話で成り立っているセッションです。コーチが質問してクライアント（質問を受ける方）が答える、それだけです。しかし、コーチが「質問を受ける側にとって有益な質問」を投げかけるという特徴があり、これが大きな効果を生みます。クライアントは、知らなかった自分に出会い、さまざまな気づきを得られるため、自ら「変えたい、変わりたい、行動につなげたい」と思うように

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2023年3月の記事一覧

目標を達成し続ける人になる（前編）

運動神経0の私が、フルマラソンに挑戦した139日の記録

独立初期、仕事獲得につながる行動

自分のなかに味方を置いて行動力を上げる

グルグルした悩みから抜け出す「自分への問いかけ」