久々のランニング
私は、ママさんの駅伝チームに参加している。
去年離島に引っ越してきて、子育て支援センターに頻繁に通うようになり、センターで実施するイベントの補助をする、ボランティアチームに参加するようになった。
その流れで、駅伝チームがあることを紹介してもらい、参加することにした。
しかし、去年は自分も含めメンバーに妊婦が多く、走者が怪我をしたりなんやりで練習ができず、参加を見送ることにした。
今年はコロナの影響で駅伝はないだろう、と誰もが思っていただろうから、3日ほど前に「駅伝あるみたいだけど走りませんか」の連絡をもらった時は驚いたと同時に嬉しかった。
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今日は午後から息子と自分の歯医者に行く予定だったので、夫に休みを取ってもらっていた。
歯医者に行く前、久々にランニングをした。
距離はおそらく2キロもなかったが、アップダウンのあるコース。
とにかく走れない…!
頭で思い描いている走りが全く出来ない。
足が前に出ないし、呼吸はすぐ乱れるし、足首が柔らかく着地できない、腕がふれないなど…
言い出したらキリがないが、でもとにかく現実を見つめて走り続けた。
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課題は2つ。
①心肺機能の向上
→これから走る習慣をつけていくなかで獲得していく。
②インナーユニットの機能向上
→こちらがメインの課題だろう。呼吸のエクササイズを丁寧に行う。走ってみて、四肢の動きが不十分で余計な力が入っている感じなのは、体幹を支えられていないからだと考察。
実は駅伝まで約1ヶ月しかない。
コロナの影響で、去年のように広場に集まって、子守をしながら交代で走る、というようなことは難しいらしい。
そもそも、自分で走る時間を確保するのが最重要課題な気がしてきた。
「自分も周り(家族)も無理なく、子ども第一」がチームのモットーであるが、
母のチャレンジを応援してもらえたら嬉しいな。
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