『感謝していること』Good&New141

こんにちは。
いつも読んでいただきありがとうございます。

昨日は色々あって、
「あーもうダメだ！辞めたい！」
というストレスを大量に抱えていました😓

そんな時、ふと先週からやってみようと思って書いたフセンを発見。

【日曜日に、感謝していることや、恵まれていると思うことを5個書く】

何でも、これを一週間に一回やることで、
幸福を感じる心が持続的になるとか。
(元の話がちょっとうろ覚えです)

で、試しに5個書いてみたんですよ。
正直、幸福感とかそういうのはよく分かりませんが、
「あっ、そうだ。𓏸𓏸やりかけだったんだ。やろ！」
というふうに、気持ちを切り替えていくことは出来ました。

来週も忘れないために、フセンを日曜日に回します。

では、また明日お会いしましょう！