自分の身体と脳に振り回される

たくさん計画を立ててみて、やってみて。

本当にそうなの？
実際はどうなの？

って感じ。

例えば、リツキシマブしてどうだった？と言われたら、
筋炎でどうしようもなかった腕の筋肉のこわばりがとれて、キャッチボールができるようになったと答えられる。

しかしながら、退院に治っていた、
『ヘリオトロープ疹』
『ゴットロン徴候』
『V徴候』
『ショール徴候』
『ホルスター徴候』

が悪い意味で復活して、かゆいかゆい。
『筋炎』はないものの、『炎症』が治まらない…。
『再燃』というのかも分からない。

これは如何に…！！
明日は通院日、
いつも肝臓の数値が高いけど、
それは筋炎の症状なのか、
肝臓の数値が高いから皮膚の炎症が起きるのか…分からない。

分かるのはステロイドが少ないと、皮膚症状が出るということ。
分子標的薬『リツキシマブ』を試したけど、筋力回復はあるけど、皮膚症状は治まらないということが分かった。

さてどうしたもんかな…このかゆさ。

私の中でのキーワードは
・亜鉛不足（カキ、アーモンド、レバー）
・マグネシウム不足（にがり、豆腐）
・抗炎作用のある食べ門を食べる（大葉、レンコン、梅干し）
・抗GI値のもので、血糖値スパイクを起こさない（蒟蒻、豆腐、わらび餅）
・アポトーシスを促すネバネバの海藻を食べる（クロメ、ガゴメ昆布）
・肝臓由来なら…オルニチン（しじみ、チーズ、マグロ）
　　　　　　　　ケルセチン（玉葱）

家にあるものは…！！

とりあえず、肝臓由来の痒さと推測して、
『梅干し入り酢タマネギ』作ります！！

できることから、始めよう！！