【久しぶりのデジタルデトックス】

昨日一昨日でキャンプしてきた。ちな9人。
くっそ山奥行くんかなとか思ってたけど、普通にキャンプサイトで何か安心。でもみんなの携帯が圏外。そう。強制デジタルデトックスってやつ。

・デジタルデトックスとは
一定期間スマートフォンやパソコンなどのデジタルデバイスとの距離を置くこと。

自分は普段から肌身離さずスマホを持ち歩いてる。ちょっとでも時間あるとスマホ見ちゃう。いわゆる依存症的な感じになってると思う。んで、今回1日やけど、久しぶりにスマホあんまし使わなかったからその気づきをまとめる。

大きく思ったことは２つ。

１つ目、友達との会話が増える。
これは普通に考えて当たり前のこと。スマホに当ててた時間が友達との会話になる。あんまし知らない相手とかに対して共通点見つけて会話を膨らまそうとかしてた。1人の時間よりも誰かと一緒にいる時間が多いから、そこで思った。もちろん1人で自分と向き合う時間は大切やけど。

２つ目、暇やから何かと自分から行動するようになる。
これは自分自身に対しての気づきやと思う。自分は結構人見知り。てか話するのがめんどくさいとかたまに思っちゃう。んで、1人でもくもくと作業してる感じらしい。うん。確かに。んで、スマホがないともちろん暇や。そうすると、みんなが喜ぶこととかを無意識に探して行動するようになるらしい。自分ではあんまし気づいてなかった。

今回のキャンプで久しぶりのデジタルデトックスやった。ちなみに、前までやと、海外でわざとネット環境が無い宿に泊まったりとかしてた。ネットがないから自然と宿から出て活動するようにするため。

日本やとみんながスマホ持ってるのが当たり前。でも海外とかやと高価なものやとおもう。安物とかあるけど、東南アジアとかのスラムとかやとあんましみんな持ってない。

みんながみんなスマホ持ってめっちゃ便利になった。どんな情報でもすぐに検索かけて手に入れられる。それに慣れてもーた。けど、逆にスマホとかパソコンとかないほうが感性とか磨くことができるんかなとか思う。これから「感性」の定義も変わって行くかもしれへん。知らんけど。自分は感性磨きたいと思うから瞑想してスマホから離れてみる。

まとめ

デジタルデトックスするのも面白い。いつもの当たり前をやらないことで物事をまた新しい視点から見れることができると思う。

次の旅行が中国やからSNS系全部使えないぜ。

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