#12 【Webライター】一歩踏み出せた日

こんにちは！みんごと申します！！！
今回もご覧いただきありがとうございます(^▽^)/

今日は「一歩踏み出して朝さんぽをした」ことについて書いていこうと思います。

①朝さんぽをしようと思ったきっかけ

　私は、朝起きるのが大の苦手です。最近は8時までに起きれるようになりましたが、意識しなければ昼近くまで寝ることがあります。「精神的によくないな…」というのは何年も前から感じていましたが、改善できませんでした。
　また、通院している心療内科の先生にも「体を動かしなさい」と言われているし、やってみるか！と、かなり重い腰を上げました。
　

②１日にしてならず？

　朝活もしたいし、もっと健康的な朝を迎えたい！！やりたいことがあるなら行動しよう！！と強い意志を持ち、今日は早起きができました。そして軽く準備を済ませて、いざ朝さんぽへ。少し吹いていた風が、気持ちいい！こんなに朝の風が気持ちいいとは思いませんでした。でも15分ほどで汗が吹き出てきました。まだまだ夏ですね。
　気持ちがよかったので続けようかな…とは思いますが、継続できるかは自信がありません。正直、その時の気分です。「体を動かす」のが目標なので朝できなかったときは、夕方でもいいなとも思っています。生活リズムが崩れないように意識はしていきます。
　

③何より楽しむこと

　何事も楽しくなければ続きません。まだ朝さんぽに楽しさは見いだせていないので様子見です。始めて１日目なので…気楽にやってみようと思います。
　ちょっとコンビニに寄って、カフェラテやサンドイッチを買うのもありだな…と思っています。毎回はさすがにお金がかかるので。自分にご褒美を与えつつ、挑戦する１歩踏み出せて行けたらなと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございました！！！
次回の記事でお会いしましょう(^▽^)/