なぜ「ダイエット」するのか

こんばんわ。

歯科衛生士なのにWebライターのmonです。

いよいよ夏本番！！

毎年気になる「薄着」の時期になってしまいましたねΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

とうとう私も耐え切れず、半そで着ておりますｗ

あー(;^ω^)本当は出したくない二の腕や足元。。。

そこで今回は、私の永遠の課題ともいえる「ダイエット」について書いてみようと思います。

■みなさん、なぜダイエットしますか？

私は

ちょっと太ったかな？と思ったらなんとなく。

鏡見て「あれ？最近太った？」って思ったから。

って感じだと思います。

最近、このような甘っちょろい感覚ではダメってことに気づかせてくれた方がいます！！！

その方に言われました。

「なぜダイエットするんですか？」と。

目標が明確であることが大切だと言われたことで

私がダイエットしたい理由を考えました。

■脱！！！万年ダイエッター

女性なら誰しも「ダイエット」って気になりますよね。

「若い時は細かったのに…」なんて聞きますが

私、万年ダイエッターなんです(;^ω^)

小学校4年くらいから太り始めて

中学校でハードな部活のお陰で絞れたけど筋肉ムキムキｗ

高校では足のケガもあって部活はせず、大好きなバンドのライブに明け暮れ

売店や帰りの買い食いで、気づけば体重Max時で65キロΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ

（身長156センチです(;^ω^)太ってたなぁ…）

これまでいろんなダイエットを試しては失敗したり

少し減ったと思ったらリバウンドを繰り返してきました。

恋をしてはダイエットしてみたり

失恋してはリバウンドしたりｗｗｗｗｗ

出産後には授乳のお陰で激やせし

卒乳後、食べても太らなかった時期の名残で食べてまた太るｗ

そんなこんなで徐々に体重は増え…

気づけばアラフォーーーーーーΣ(￣ロ￣lll)

夜ウォーキングしても、フィットネスに通っても

一ミリ足りとも痩せない……。

そんな万年ダイエッターを卒業したいと思ったのです！！！

■明確な目標と夢の設定

ダイエットするとは決めましたが

「結婚式までに」とか「子どもの入学式に服が入るように」とか

取り急ぎ近い目標がありません…。

でも今の自分の体重と体型はイヤ！！！

そこで私が考えたのは

・1年後、引き締まったカラダを手に入れる！！！

・目標体重47㎏！！！（現在51㎏）

・太ももに隙間できたらスキニー買う！！！

一応目標体重はありますが

どちらかというと「引き締め」にスポットを置こうと思います。

そして、短期で追い込むダイエットは絶対に続けられないので

「食事」に意識しつつ、好きな物も食べることにしました。

■どんな人になりたいか

20代のころ、体重自体は平均でした。

太ったなぁと思ってダイエットすれば、比較的早く戻せてました。

でも、ウエスト太かったし、足もパンパンｗ

今43歳になった私は、当時と体重はさほど変わりません。

でも、

20年前の私よりもウエストがくびれていて、足も細い。

「40代に見えないね」とよく言われる。

姿勢も良く、筋力もある。

☝

こうなることを当面の目標に設定しましたっ！！！

最終的な目標は

元気なおばあちゃんになることですｗ

「どんなおばあちゃんですか？それは何歳ころのことですか」

と聞かれたので

・70歳になってもシャキシャキ動けるハイパーおばあちゃん

になります！！！

◾︎これから

というわけで
目標達成のためにも

わたしのダイエットを記録します！！！

これでもう、辞められないはず(^ ^)

がんばります。

ではまた〜♫