ホメオスタシスとは

ホメオスタシスとは恒常性維持機能のこと。自分の日常のバランスを自然にとる機能のことをさす。

例えとしてよく使われるのが、ダイエットのリバウンド。ダイエットをして痩せても、それまでの習慣から体が食べることを好み、ついつい、リバウンド、食べ過ぎてしまうことが起こる。

これは体の機能だけにとどまらない。人間関係や、メンタル面でもいえること。

特に人間関係は、何かのきっかけで急に変わると人は動揺し、元の関係性に戻ろうとする。

例えば、自分が親しくしている人の年収の平均が、自分の年収に相当するなど、人は自分を取り巻く環境の影響で現状を維持している。

この機能こそが、時として、チャレンジすることを躊躇させる。『このままでもいいかな』と、現状の安定に押しとどまろうとする。

だけれども、時には、崖から飛び出す、飛び越えるようなチャレンジも成長するなかでは必要になってくる。　何かにチャレンジするときにこそ、このホメオスタシスの力が働き、リバウンドを起こそうとする力が働く。つまりバランスをとって、元に戻ろうとする。

もとに戻ろうとする力、ホメオスタシスが働いていることに気が付くと、現状から抜けやすくなる。

だからこそ、自分の周りに起こっているホメオスタシス的力を観察してみることも時として、大事かと思うのです。