【運動】ボクササイズ（ボクシングトレーニング）2022.12.24.（土曜） 22/12/25 17:17
【運動】ボクササイズ（ボクシングトレーニング）2022.12.24.（土曜）
22/12/25 17:17
昨日（2022.12.24.（土曜））のボクササイズ（ボクシングトレーニング）について、Instagramでの紹介３点を転載するやり方で、以下投稿します。
（以下、コンビネーションの命名は、コーチが行っているものです。）
まず、習得中のコンビネーションＦ
新しいコンビネーションＧ
何度もトレーニングしているＤ＆Ｅ
コンビネーションＡ〜Ｃは、今回、割愛します。
***
今年６月頃からボクササイズ（ボクシングトレーニング）を始めました。
目的は、基礎体力をつけること〜筋肉をつけて少し肉付き良くすること。
半年間で、おかげさまで、基礎体力はかなりついたと思います。
筋肉をつけて肉付き良くすることについては、今は少し引き締まった段階のようで、肉付き良くなるのはまだ先になりそうです。
2022年を振り返ると、いくつかの大きな出来事がありましたが、明るい要素は、このボクササイズ（ボクシングトレーニング）開始だと思います。
今年お世話になったコーチとメンバーの皆さん、そして施設に、感謝しています。
ボクササイズ（ボクシングトレーニング）は、2023年も継続します。
以上、このブログにお付き合い下さり、ありがとうございました。
カテゴリー：運動
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