21日ダイエット10日目(増量してる人を軽はずみけなしてしまう人たち)

順調に一歩ずつ！！

明日にて折り返し！！！
自分の中では案外良いペースで来てます

減量も何回繰り返してるのか、、
と思いますが意図的に増量して減量を繰り返してます

良くお客様には聞かれますが
減量より遥かに増量の方が難しい。

痩せたいと思う人からいうと
食べれてば太れるやん
と思う方が多いですが、、、

肥満になるのと筋肉で増量のとでは
全く別次元のものである。

肥満になりたい方は
本当に好きなものを食べ続ければ間違いなく！！なれます！！

ですが増量はまた別
時間帯を意識したり、より栄養バランスを考える。また食事内容も毎日3食以上考えて食べないといけない。

正直減量の方が遥かに楽だという事。

なので、、、
減量する人は食べるものを制限すれば痩せます。ただ増量する人は食べものも制限し、量を増やしていく。かなりの手間がかかる。

なので増量してる人を見るとは
一言で、、、

『私なんか食べたらすぐ体重増えるよ！』
なんて軽はずみに言わないように気をつけましょう。

圧倒的に努力の差が違うので。
下手すれば『相手をバカにする』表現になるので気をつけて！！！