近所のお散歩：石橋記念公園

２０２５年二日目も体調が悪い。朝起きたときには、睡眠時間が十分にもかかわらず、ヘトヘト。

でも、初夢は見たような気がする。内容まではよく覚えていないけれど、気持ちが良かったのは確か。

ここ二日の対策は以下の通り。

• 睡眠導入剤服用（睡眠の質向上）

• コーヒーを飲むのをやめた（カフェイン摂取をやめる）

• レバーを食べる（鉄分補給）

眠りの質は向上しているのは体感しているが、ムズムズはなかなか治らない。でも、午後になったら、ゆっくりと症状は良くなってきて、夕方には消失したように感じている。とりあえず、もう一晩、ゆっくり様子見。

今日も日中はムズムズ退治のお散歩をした。疲れているためか、神経伝達物質の異常なのか、歩き方も何か変。簡単に言うと重くて引きずる感触。いつもはかなり早足だから余計に変に感じる。

写真は楽しい。調子が回復したら少し遠出をしたい。