【ようやく治ってきたお首様】

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１週間前くらいですかね～、うちの坊やを​
高い高～い筋トレして、首に違和感が出て​
しまったのは。。​
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スクワットも含めつつ、坊やを地面スレスレから​
頭上へ腕を伸ばしきるまでーって、​
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14回やった時でしたかね、、ひきつりや痺れ？​
変な痛みが出てしまいまして。。​
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まぁまぁ、大丈夫だろうと気にせずにいたら、​
どんどん痛みが酷くなる酷くなる・・・😱​
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もうこれは何もしない方がいいパターンだな、と​
諦めて大人しくしていたのですが、なかなか​
治らないものなんですね～コレが！！​
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ちゃんとバーピーや壁逆立ち、ブリッジもして​
トレーニングしてたんですが、やはり​
肩の内筋や頸椎のズレ的なのはまだまだ​
修正、回復には時間がかかるのでしょうね💦​
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交通事故で頭強打して首をやって4年、​
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右肩腱板断裂で入院して1年半前、​
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これらとの付き合い方、戦い方を更に​
模索して参ります！！💪​
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皆様も色々な身体の不調、お気をつけください～😇