夢をつかむ！ 087_20241208
出不精はデブ症（2024総括08）
寒い！！寒い！！
最高気温が３度で、現在０度。体感温度はー６度と表示されている。
雪も降ったし。
私は冬生まれのくせに、冬が大嫌いだ。寒さに堪えられない。
なぜ結婚で北上してしまったのか・・・それだけは悔やまれる（笑）
今日は通信大学の科目修得試験があったから、昨日と今日はほとんど家にいた。
私はもともと出不精である。
コロナ以降、その出不精が悪化した。
さらに更年期もあいまって、デブ症にもなってしまった。
若い頃、自分が痩せていることをいいことに、太っている人は動いていないからだと思っていた。
まさか、自分がその時に見たあのだらしない格好のオバサンになろうとは。
動きたくても動けないのである。
オバサンは動けないのである。
動かないから太るのである。
そして動かないくせになぜかお菓子を食べてしまうのである。
若い時にくらべて、食欲も旺盛になったような気もする。
あーせめて動くことができたら・・・
無理ムリムリ！！
こんな寒いんじゃ、動けないよー
昨日は一歩も家の外に出なかったけれど、今日は試験が終わってから、ご近所さんに物を届けたり、買い物にもでかけた。
やっぱり外に出ると気持ちがいい。
今年は、全体的に引きこもり率が高かったなぁ。
その代わり、キャンプとか初めてアクティブなこともした。
苦手なアウトドアに挑戦したことは自分の自信にもつながった。
自己評価ではプラス・マイナスゼロ。
事業が一人でするもので、在宅での作業も多いから、自然と出不精になる。
会社員のときは、嫌でも外に出なくちゃならなかったし、なんだかんだで歩いたんだけど、これからの50代をどうやって自分の体を動かすかが結構大きな問題である。
ストレッチとかウォーキングなんだろうな。
これが簡単にできたら苦労はしない。
「出不精＝デブ症」の悪循環を来年こそは断ち切りたいと思っている。
昨日の中山美穂さんの突然死にはかなりショックを受けた。
常に死を意識していると言っていても、やはりどこか他人事で自分に限ってそんなことはないだろうと高をくくっていると自覚した。
やっぱり健康であることが一番だ。気をつけたい。
＜１年前の”種まき日記”＞
サムライマックのCMが気に入ったから記事に残しておきたかった。
いつまでも、やんちゃな自分を捨てないでいたいな。