【冷えタイプチェック！】
｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...｡..｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...。
～W-NUDGE note～
今すぐ実践できる美容・健康の役立つ情報や
東洋医学の基礎について発信しています🌱
❇︎毎週木曜日・日曜日配信！
お楽しみ頂ければ幸いです❤︎
｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...｡..｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...。
皆様こんばんは！
ライフスタイルブランド 「W-NUDGE」です🌷
記事を開いて頂き誠にありがとうございます！
本日の内容は！
【冷えタイプチェック！】
～こんな方におすすめ～
・自身の状態をチェックしたい
・冷えに関する悩みがある
・冷えの解決策を知りたい
【冷えとは】
冷えに悩んではいませんか?
・手足が冷えて動かしづらい
・お腹が冷えて痛む
など日常生活にも支障を来す「冷え」は、身体からの重要なサインです。
実は成人女性の2人に1人は悩んでいるともいわれています。
その訳は「冷え」の要因は生まれつきの体質、大病や病気の長期化、生活環境、邪気の侵入、食生活の乱れ、過労など多方面に渡る為です。
誰もが一度は感じたことのある「冷え」、という症状でも、引き起こされる要因は様々で、解決策も異なる為、改善に時間を要する場合もあります。
更に、「冷え」は”万病の元”といわれ、様々な不調や病気の要因となります。
身体の冷えを放っておくと、身体全身に血液が巡らず"水"が停滞し、臓腑の働きが低下してしまうのです。
頭痛、肩こり、精神不安、疲労感、動悸、息切れ、足腰のダルさ、腰痛、身体の節々の痛み、生理痛、唾液が水のように薄い、尿の色が透明に近く量が多い、下痢
などの症状が見られ始めている方は注意が必要です😌
これからの寒い季節、「冷え」に負けない身体作りの為に！
本日は「冷え」に特化したチェック項目をご用意しましたので、是非ご自身の身体の状態をきちんと観察してみて下さい💓
【冷えタイプチェック！】
質問はA～Dまであります。
皆様の日頃の体調に当てはまる症状や状態にチェックを入れてください。
一番チェックの数が多いタイプがあなたの体質です。
ータイプAー
⬜︎手足の先が冷える
⬜︎唇が紫色になりやすい
⬜︎霜焼けや赤切れが出来やすい
⬜︎手足の痺れ・引き攣れ
⬜︎肌が乾燥しやすい
⬜︎眩暈・立ちくらみ
⬜︎血圧が低い、または貧血気味
⬜︎月経が遅れがち
ータイプBー
⬜︎イライラしやすい
⬜︎冷えやのぼせがある
⬜︎ストレス発散が苦手
⬜︎気が滅入ることがある
⬜︎月経不順・月経痛
⬜︎肩こり・頭痛
⬜︎不眠
⬜︎お腹が張る
ータイプCー
⬜︎お腹と手足が冷える
⬜︎下痢しやすい
⬜︎食欲がない
⬜︎お腹がシクシク痛む
⬜︎胃腸が弱い
⬜︎浮腫やすい
⬜︎身体が重怠く感じるい
⬜︎お腹がチャポチャポと鳴る
ータイプDー
⬜︎全身が冷える
⬜︎足腰が冷えてダルい
⬜︎日々の疲れが中々抜けない
⬜︎ トイレが近い
⬜︎ 冷えると温まりにくい
⬜︎夏でも冷えことがある
⬜︎汗をかきにくい
⬜︎ふらつく
↓↓↓
【結果はコチラ】
ータイプAーのあなたは「血虚冷えタイプ」です
ータイプBーのあなたは「ストレス冷えタイプ」です
ータイプCーのあなたは「浮腫冷えタイプ」です
ータイプDーのあなたは「全身冷えタイプ」です
いかがでしたか？
冷えの原因は大きく４つのタイプに分けて考えられます。
もしかしたらチェック数が同点になることもあるかもしれません。
何故なら原因は必ずしも一つではなく、いくつか問題を抱えているケースがあるからです。
その場合はどちらのケアも知り養生していきましょう！
結果は次回木曜日！
今回の結果に基づき、
体質別に合う養生をお話します♪
【冷えタイプ別ケア方法】
それではまたお会いしましょう❇︎°
_____________________
～🫖心と身体に寄り添い、内側から整う。
新しい概念の薬膳茶「NUDGE TEA」公式HPより絶賛販売中🌈
>>> https://wnudge.official.ec/items/all
～🤍W-NUDGEの詳しい情報や商品について
公式Instagramへ @wnudge.official
>>> https://www.instagram.com/wnudge.official
ぜひフォロー&チェックしてください 🌸
_____________________
W-NUDGE
ご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ🙏
>>> https://wnudge.official.ec/inquiry/wnudge-official-ec
wnudge.official@gmail.com
