【肩こりタイプチェック！】

｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...｡..｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...。
～W-NUDGE note～
今すぐ実践できる美容・健康の役立つ情報や
東洋医学の基礎について発信しています🌱
❇︎毎週木曜日・日曜日配信！
お楽しみ頂ければ幸いです❤︎
｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...｡..｡..｡.｡..｡..｡...｡..｡..｡..｡...。

皆様こんばんは！
ライフスタイルブランド 「W-NUDGE」です🌷
記事を開いて頂き誠にありがとうございます！

本日の内容は！
【肩こりタイプチェック！】

～こんな方におすすめ～
・肩こりに悩みがある
・肩こりの解決策を知りたい
・自身の状態をチェックしたい

【肩こりとは】

肩こりに悩んではいませんか?
・肩や首が硬く回らない
・頭痛を感じ眠れない
など日常生活にも支障を来す「肩こり」とは、
肩から首、肩甲骨にかけての筋肉の張りや痛みが続く症状です。
酷くなると
頭痛、吐き気、手の痺れ、手の冷え、字が書きにくい、脱力感、腕が重い、不眠、食欲低下、抑うつなどの症状を併発する事もあります。

今や”国民病”ともいわれ、多くの方が感じている症状の一つです。
たかが「肩こり」。そう思わずに、身体が示す不調のサインをきちんと捉え、
症状を繰り返さない身体を作っていくことが大切です✨

本日は「肩こり」に特化したチェック項目をご用意しましたので、
ご自身の身体の状態をきちんと観察してみて下さい💓

【肩こりタイプチェック！】

質問はA～Dまであります。
皆様の日頃の体調に当てはまる症状や状態にチェックを入れてください。
一番チェックの数が多いタイプがあなたの体質です。

ータイプAー

⬜︎手足の先が冷える
⬜︎肩や首が硬く、 押すと痛みを感じる
⬜︎月経不順、月経痛がある
⬜︎顔がくすみがち
⬜︎シミやアザが出来やすい
⬜︎常に肩や背中が痛い
⬜︎刺すような痛みがある
⬜︎冷えやのぼせがある

ータイプBー

⬜︎日常的に緊張しやすい
⬜︎後頭部から肩、背中にかけてパンパンに張る
⬜︎ストレスが溜まりやすい
⬜︎喉がつかえる感じがする
⬜︎お腹が張りやすく、ガスが溜まる
⬜︎寝つきが悪い
⬜︎イライラしたり、気分が落ち込んだりする
⬜︎月経周期が不安定

ータイプCー

⬜︎眩暈・車酔いしやすい
⬜︎朝に筋肉が強張る
⬜︎肩全体が重くダルく感じる
⬜︎身体全体が浮腫みやすい
⬜︎胃がムカムカする
⬜︎下痢しやすい
⬜︎食欲が湧かない
⬜︎雨の日に調子が悪くなる

ータイプDー

⬜︎鼻水、くしゃみなど風邪の症状がある
⬜︎頭痛がある
⬜︎首から後肩部にかけて強張りを感じる
⬜︎同じ姿勢でいることが多い
⬜︎日常的にパソコンをよく使う
⬜︎目の疲れを感じる
⬜︎寒気がある

↓↓↓

【結果はコチラ】

ータイプAーのあなたは「血行不良タイプ」です

ータイプBーのあなたは「ストレスタイプ」です

ータイプCーのあなたは「水溜りタイプ」です

ータイプDーのあなたは「急性タイプ」です

いかがでしたか？
肩こりは「血行不良タイプ」「ストレスタイプ」「水溜りタイプ」「急性タイプ」の4つのタイプに分けて考えられます。
もしかしたらチェック数が同点になることもあるかもしれません。
何故なら原因は必ずしも一つではなく、いくつか問題を抱えているケースがあるからです。
その場合はどちらのケアも知り養生していきましょう！

次回木曜日は！
【肩こりタイプ別ケア方法】
体質別に合った食事や日々の養生をお話します♪
それではまたお会いしましょう❇︎°
_____________________
～🫖心と身体に寄り添い、内側から整う。
新しい概念の薬膳茶「NUDGE TEA」公式HPより絶賛販売中🌈
>>> https://wnudge.official.ec/items/all

～🤍W-NUDGEの詳しい情報や商品について
公式Instagramへ @wnudge.official
>>> https://www.instagram.com/wnudge.official
ぜひフォロー&チェックしてください 🌸

_____________________
W-NUDGE
ご不明点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ🙏
>>>  https://wnudge.official.ec/inquiry/wnudge-official-ec
wnudge.official@gmail.com