早寝早起きに文句言ってみる
最近も魚を捌いて食べることにハマっており、高級魚のしまあじやカンパチを捌いて刺身で食べてます。どれも美味しい、最高だなと満喫してます。
こんにちは！まるちゃんです！
夏休みになって生活リズムが崩れがちだというお話を聞くことがあるのでそれに関連するテーマでいこうと。よく生活リズムを整えるためには早寝早起きだと言われますがそれに異議を唱えてみます。
私は、「早寝早起き」自体が悪いとは思っていません。むしろ、理想で気分も体調も良くなるものだと考えています。えっ、何を言っているんだこの人はとなりそうですがほんとうに言いたいのはここからです。
理想の「早寝早起き」を始めるために多くの人がまずやろうとするのは「早寝」の方だと思います。そこに異議を唱えたいのです。人間は眠くもないのに寝ることはなかなかできない。寝付けなくて結局次の日、ゆっくり起きてしまいしんどくなるのではないでしょうか。これでは意味がない！！
みなさんなんとなくわかってきたかと思いますが、私は正しい生活習慣の為にまずすべきことは「早起き」なのではないかと考えています。早起きして活動すれば自然とその日はいつもより早く眠くなるはず！そうして眠くなれば早く寝ればいいのです。私が推奨するのは「早起き早寝」なのです！
これでようやく健康的な生活習慣になります！！（多分）