ADHDの睡眠障害について思うこと…No.2
(入眠困難中途覚醒日中の睡眠)
ADHDの私が日中傾眠するのはやっぱり夜寝ているのに眠れていなかったからだと思った。朝から疲れていた。疲れが取れないから鬱かなと思っていた。でも睡眠薬はなんか嫌だなと思っていたら…ADHD用のメラトニン