無理なダイエットはしない

どのようなダイエットメニューを提案していくのが良いのかと考えた時に、思う事は
無理なダイエットはしない（運動など無理するほど続かない）
習慣化（食事量や生活習慣や睡眠習慣）
気にしない思考（今日の目標を達成できなくても明日から頑張る）
等々
『心・技・体』　柔道や剣道、スポーツ全般で耳に目にする機会の多い言葉です。
心（こころ）技（ぎじゅつ）体（からだ）全てバランスが整ったとき、最大限の力が発揮できるという教訓だそうです。
当てはまるかどうかは分かりませんが、
ちょっとした仮にお付き合いください。
ダイエットにも当てはめてみたら面白いのではないかな？
と思って。
そしてまたワカ・マッケンジーが
ダイエットのアドバイスをする際に、伝わりやすいのではないかと思い。
心＝●メンタル心理カウンセラーとして継続してダイエットを成功させる為のアドバイス
技＝●ダイエットインストラクターとして色々な方法（技）
をアドバイス
体＝●整体ボディケアセラピスト
　　●スポーツ整体ボディケアセラピスト
　　●リラクゼーション整体ボディケアセラピストとして
良い方向へのご提案ができる
ダイエットインストラクターでいたいと思っています。
 
 
まぁ
ダイエット（痩せる為）には
色々な方法や考え方が有ると思います。
食事制限や運動や腸活等
どれに、どれから取り組むかは個人差があるので一概には言えないので
自身に合う。できる事から取り組めば良いと思います。
無理せずに！
ワカ・マッケンジー