【読書メモ】幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論1

幸せについて今まで言われていたのは「成功すれば幸せになる」だったが、膨大な研究データから判明したのは、幸せが成功や達成をもたらすのであり、その逆ではないとのこと。

成功と達成に関わる7つの法則

１．ハピネスアドバンテージ
ポジティブな脳の状態の時の方が生産性が上がる。

２．心のレバレッジ化
見えてるものをどう捉えるかのマインドセット、心の持ちようで物事は変わる。

３．テトリス効果
ネガティブなことを考える癖がついてると、いつもそういう見方をするようになってしまう。ポジティブなものの見方をする癖をつける。

４．再起力
挫折があった時、立ち直る力。その経験があるからこそ、より幸せになり成功をつかむ道を見いだせる。

５．ゾロサークル
自分がコントロールできる小さなゴールに集中し、次第に影響範囲を大きくしていく。

６．20秒ルール
人間の意志の力には限界がある。変化へのバリアを最小化して悪い習慣を良い習慣に変える。

７．ソーシャルへの投資
試練がある時、自分の殻に閉じこもりがちだが、成功してる人ほど、友人、同僚、家族との人間関係を大事にして、それを推進力としている。