私なりの自分との向き合い方
こんにちは。みわです。
こちらのnoteにお立ち寄りいただき、
ありがとうございます。
前回の記事で、昨年2024年に自分と向き合うための講座・自己投資についてまとめましたが、
今回はどのようにして
自分と向き合っているかを書いていきます。
前回の記事はこちらです🔽
自分と向き合うにあたって取り組んでいることは、
大まかにお話をすると3つあります。
まず1つ目は、ノートを書くことです。
ノートの書き方は、
今まで受けてきた講座の中で学びました。
ノートに書いている具体的な内容は
差し控えさせていただきますが、
どんなことをノートに書いてもいいと
講座内で教わっています。
ノートには、汚い字・汚い言葉で
書いていることもあるので、
誰にもお見せできるものではないですし、
誰にも見せないことが前提です。
2つ目は、MizuhoさんのVoicyとnoteで学ぶことです。
心理学やスピリチュアル的な内容や
Mizuhoさんの思っていること・感じていることを
知ることができます。
私はVoicyを聴いたり、noteを読んだりした後には、
シークログという名前のアプリで
感想や要約などを書いて、
アウトプットをするようにしています。
MizuhoさんのVoicyとnoteはこちらです🔽
・Voicy
・note
使用しているアプリ（シークログ）はこちらです🔽
そして、最後の3つ目は、
Mayuさんのスレッズの投稿を読むことと
Mayuさんのインスタライブを聴くことです。
Mayuさんのスレッズとインスタライブは、
・1つ目のノートで出てきた感情や思い、わかったこと
・2つ目のVoicyとnoteで学んだこと
この2つのことを結びつけたり、
点と点を繋げて、理解したり、
Mizuhoさんがお話していることの根本、
学術的？教科書的？なことを
知ったりすることが多いです。
私はこのようにして、自分と向き合っています。
ノートを書くだけでも
自分が思ってもいなかった感情や自分に気づきますが、
いろいろな方法を用いることで、
「はっ！」と思いつくことや
腑に落とすことができることが多いように感じます。
以上、私なりの自分との向き合い方でした。
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。