8月に入り

首を寝違えて痛すぎ💦
大分良いですが
まだ首左に違和感あり
日曜完全OFF　
お昼寝＆ストレッチ

どうも
脚の冷えがやたら気になり
やっぱ脚ポンプ(ふくらはぎ)使わないと
今朝ここの所サボっていたランを2.5K
日陰の多い所を
大汗💦
べショベショ
でも気持ちいい