練習日誌2024/8/12〜8/18

8/12
OFF
流石に疲労が来たためゆっくり。

8/13
30分ジョグ　Ave:4'00"
なんか日に日に体調が悪くなり、心の疲労と内臓疲労が両方一気に来て、食事の量も減ってきました。挙げ句の果てには試合を振り返ると悲しみの涙。ジョグ中にも何故か涙が出ます😢今までこんな挫折はしてこなかったからかもしれませんがとてつもなく今までとは違う状態になっているということが目に見えてしまっています､､､。どうすれば良いのでしょうか。今週末試合があるのですが出場する元気が戻ってくるでしょうか。

8/14
結局今日は走らないことに。その代わり友達とご飯行っていっぱい喋って元気は戻ってきました!

8/15
50分ジョグ  Ave:5'00"
朝からのんびりとジョギングに。音楽を聴きながら、1人でぼちぼち走りました。今日は大和川沿を走って気持ちもスッキリした状態で走れたので泣くこともなく走れてよかった。明日から部活再開なのでみんなと会うの楽しみ😊

8/16
アップ
20分ジョグ  Ave:5'07"
200mスパイス流し　29"93
アイシング
本当にびっくり🫢シューズでのアップとジョグはそこそこ感覚もよく出来ていたので翌日のMDC関西に向けてスパイク流しをしました。スタートしてすぐに違和感が。自分のいつものスパイクじゃない気がしてままならなく、設置の仕方も忘れてしまって、本当にひどい走り方になってしまったためすぐに1本で終了。明日は走り切ることを目標に考えたほうが良いのかも､､､。

8/17
MDC関西
4×800mリレー    7’54"21   4着
ラップ（27"65-29"43-29"83-29"65）1'56"58
初MDC関西参戦!楽しかったよ！
試合感想はまたあげます！

8/18
昼頃まで睡眠をとって車の免許を取るために必要な書類をまとめて提出しに行って、スタバに行き、一日終了。優雅だったな。