にゃる🐹 2024年11月10日 02:31 実際の瞑想🧘とは、雑念に対して「お静かに!」と特定の脳波を出して攻撃し、眠っている状態に近い脳波まで興奮度を下げることだよね?アルファ、ベータ、ガンマ、デルタ、シータ波! いいなと思ったら応援しよう! ひまわりの種を買います チップで応援する #瞑想 #マインドフルネス #催眠術 5