４０代後半からのダイエットは可能か？

４７歳男、サラリーマンです。
４０代にもなると代謝も悪くなるのでダイエットが難しいとも言われます。
それでも私は１ヶ月で６キロ程度のダイエットを可能にしました。
その方法をお伝えしたいと思います。
それは食べても痩せることができるダイエット。

※この内容は進行中のダイエットと共に追記して行きます。
最初のうちは充実していないかもしれませんが、ドンドン追記していきますので随時チェックしておいてください。