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【夫を「ズルい！」と思った時にぜひやってみてほしいこと】

松浦洋子（幸せパートナーシップコンシェルジュ）

こんにちは！
松浦洋子です。
 


 
9月に入りましたね＾＾
お子さんがいらっしゃる方は
「やっと、２学期！」
というつぶやきが聞こえてきそうな？？？
 
 
今、ホッとしていらっしゃるお母様が多いかもしれませんね＾＾
 
 
我が家では、不登校の中１次女とは、
夏休み中に少しだけ楽しくて新しい試みをしてみたので
「ひょっとして、ひょっとすると登校するかな〜？」
と、密かに期待していたのですが、
見事に打ち砕かれました〜(＞＜)
 
 
 
とはいえ、それほどがっかりしている訳ではなく、
ただただ、
「継続して見守っていきたいな」
と穏やかな心持ちでいられているのに加えて、
 
「彼女の今の状態そのまんま受け止めていこう」
と、夫と話をしています＾＾
 
 
 
我が子の問題を（実は問題ではないかもしれないという可能性も残しつつ）
夫は頼りにならないと
一人で取り組んではうまくいかず、
まさに七転八倒していた頃とは
大違いの今、
 
改めて、夫がいてよかったな〜
と心から感謝の気持ちが溢れているこの頃です。
 
 
 
 
話がそれましたが、
夏休みが終わって、ホッとしている気持ち、
はい、もちろん私にもあります。
 
 
 
そこで、今月は
「夏休み終わって、まずはお疲れ様！」
な気持ちを“ギャザリングする”お話し会を
オンラインで開催しようと思います。
 
 
参加は無料です。
お気軽にご参加くださいね！
 
 
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〜もっと私を大切にしていい♡〜
セルフラブマインドをUPする！
オンラインお話し会

9月のテーマ：夏から秋へ「自分をととのえる」

◼️開催日：ご都合の良い時間をお選びください（各回60分）
・9月19日（木）午前10時〜
・9月19日（木）午後9時～
◼️開催場所：オンライン（Zoom）
◼️参加費：無料
◼️詳細：https://resast.jp/inquiry/117710
 
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そして、そしてもう一つ！
前回、10月に「リアルお話し会」を開催しようかなと思っています、
とお伝えしましたが、
こちらも開催しちゃいます＾＾
 
 
場所は未定ですが
都内の落ち着いたカフェかレストランを考えています。
 
 
日時は10月18日（金）12時〜
ランチか、アフタヌーンティをしながら。
 
 
日常と少しだけかけ離れた空間で
近しい友人にもなかなか話せないお悩みについて、
あなたが感じていること、考えていることを
言葉にしていただく時間を、
実際にお会いできる環境を作りたいなと思いました。
 
 
 
気持ちを言葉にすることで、
思考と感情の整理がぐっと進んで
新しい視点や気づきがきっと得られるはず。
（私はそういった経験はたくさんあります）
 
 
 
なかなか自分の気持ちを話すのは勇気がいるな、
と思っている方も、
人のお話を聞くことで
これまた自然と心が整ったりするんですよね＾＾
 
 
 
あとは、単に美味しいお食事やお茶を楽しみたい！
という気持ちからの参加でもOKです！
 
 
 
募集は、少し先ですが、
9月24日（火）から始めます。
 
まずは、リアルお話し会に興味がある方は、
10月18日（金）12時〜　（2時間ほど）
予定を開けておいてくださいね♪
 
 
 
 
●お待たせしました、本題です。
 
あなたはパートナーのことを「ズルい」
と思ったことはありますか？
 
 
 
相手がパートナーではなくても、
誰かをズルいと思ったことは
少なからずあると思いますので、
今日はそんな時にやってほしいこと
についてです。 
 
 
 
 
あ、私は、夫に対して過去に何度も
そして、今もたま〜にありますよ
「ずるいな〜」って思うこと^^;
 
 


 
 
「ズルい」というのはなんとも子供じみた感情だなと思ったりもしますが、
でもそう思ってしまうのだから仕方がない^^;
 
 
ここも、かつての私とずいぶん変わったところで、
以前は、「そんな風に思うのはみっともない」
と自分の気持ちを封じ込めることも度々でしたが、
ずいぶん変わったものです＾＾
 
 
 
 
 
そうそう、どんな時に「ズルい」と感じるかというと、
例えば、少し前には
「私が仕事も家事も育児も、こんなに頑張ってるのに、あなたは呑気にバンドの練習ですか〜？？？」
とか、
ピアニストだった夫の父親から譲り受けた音楽スタジオの運営がなかなか始まらない中、
スタジオの固定資産税の支払いが滞って督促状が来た際に、慌てて私の貯金から支払った
な〜んてことがあった時でしょうか。。。
 
 
 
当時は
「こちらも気持ちを理解してくれていない！」
「なんでもっと手伝ってくれないの？」
と思ったり、
 
督促は夫宛に来ているのに、
スタジオの持ち主である当の本人が
あまり運営開始に向けて努力をしていないことへの不満や、
 
私が「督促が来ることが嫌だ！」という気持ちが強いあまりに
自分ばかりが動いているように思えて
納得できない気持ちがあったんですよね。
 
 
 
 
「いいな、他力でなんとかなる人って・・・」
と、頑張り気質の私は
ふと「ズルい」って思ってしまったんです〜（苦笑）。
 
 
 
 
でもね、「ズルい」って思っていると
だんだん心が苦しくなりませんか？
 
 
 
だから、早く手放したい！
って思うのに、
なかなか手放せなくて、困るんですよね（とほほ；；）
 
 
 
 
 
そんな時は、どうしたらいいかと言うと、、、
 
 
 
 
その話をする前に、
そもそも「ズルい」と言う感情は
どこから来るのか？
ちょっと考えてみたいのです。
 
 
 
人が「ズルい」と言う気持ちをはじめ、

ネガティブな感情を抱くのは、

 
過去に何かしらの体験で傷つき、
無価値感や見捨てられる不安などを
持ってしまったところから

自分を守るために湧いてくる

言われています。
 
 
 
ですので、まずはそれらの過去の体験を癒していくことが
「ズルい」と思う気持ちを
手放すのに役立つとは思います。
 
 
 
癒すと言うのは、
その苦い経験を思い出して
「辛かったね〜」と
その当時の自分に寄り添ってみる
共感して声をかけてあげるのです。
 
 
 
 
 
そして、もう一つは

自分が自分のことをちゃんと認めてあげる、

自分のことを大事に大切に扱ってあげること

です。
 
 
 
 
つまり、自分を承認して、
自分を肯定することです。
「自己受容」とも言います。
 
 
 
なぜそんなことをするのかというと、
誰かを「ズルい」思うことは
自分と比較して、自分よりもその人の方が
得をしているとか
守られている、
大事にされている
大切に扱われている、
という気持ちが根底にあるからなんです。
 
 
 
つまり、その人が「うらやましい」んですよね。
 
 
 
その心の裏側には、

「私のことも大事にしてよ」

という、
自分が自分に向けた「願い」があって、
それが叶わない、

「自分への嘆き」

 
 
 
 
つまり、夫のことを「ズルい」と感じるのは、
あなたが自分の事を
「おざなり」にしていることを
気づかせてくれるサインなんです。
 
 
 
 
だから「ズルい！」と思ったら、
まずは、

「あれ、私、自分のこと、おざなりにしてるかも？」

と疑ってみてほしんですね。
 
 
自分が自分をどう扱っているか、
気づくことができれば、
あとは行動すれば良いだけですから・・・
 
 
 
つまり

「自分を大事に、大切に」

 
 
 
 
他の誰かに大切にしてもらうのを
期待して待つのではなく、
まずは自分であなたの頑張りを認めて
たくさん労ってあげるんです。
 
 
 
 
不思議な事に、
自分が自分をどう扱っているか？
それと同じように周りの人から扱われるんです。
 
 
 
 
自分のこと（心も体も）を丁寧に、
おざなりにせずに大切に扱ってあげると、
周りの人もあなたのことを丁寧に大切に
「丁寧に」そして「価値ある存在として」扱ってくれます。
 
 
あなたが自分の存在や価値を承認してあげれば、
自然とパートナーからもあなたの事を受け入れて
大切にしてくれる出来事が増えていくんです。
 
 
 
夫や誰かのことを「ズルい」と思ったら、まずは

自分が自分の気持ちを受け止めて、頑張っている自分を認めて労ってあげてくださいね！

 
 
 
そして、ここからがもっと大切なことなのですが、
例え、自分の気持ちをおざなりにしたり、大切にできないことがあったとしても、

それができない自分を責めるのではなく、「こういう私もいるよね」と自分を受け入れてみる

そんな心持ちで自分を見つめてくださいね！
 
 
 
ただ、この「ズルい」と思う本質的な原因が
実は他のところにあって
そこにアプローチすることで
夫への気持ちが楽になることもあるのですが、
少し長くなってしまったので、
次回にお伝えしますね。
 
 
 
 
今日も最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
 
 
あなたとあなたのご家族の
さらなる幸せを、
いつも応援しております🌈
 
 
 
 
幸せパートナーシップコンシェルジュ
松浦洋子

 



 
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