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yokoito_illust
インターバル速歩を始める
やっと涼しくなったので心を入れ替えて体力づくりを始めたいと思い、
短い時間でも効果が期待できそうなインターバル速歩に取り組んでみることに。
3分早歩きして3分ゆっくりを５セット、30分ほど歩く。
初回ファーウェイのスマートバンドのタイマーで3分計ってみたのだが
いちいち操作するのが面倒極まりない。
加えてタイマーを操作するとスマートバンドの運動計測が使えないので
運動の記録ができない。
なにかいい方法はないかなと考えたのが
スマホのタイマーアプリを使ってショックスのイヤホンでお知らせ音を聞く方法だ。これならウォーキング中の操作は要らない。
ショックスのイヤホンは前モデルのAeropexを使っているのだが
電池持ちが少し悪くなってきてしばらく使っていなかった。
が、軽いし落としにくいし防水機能も高いのでウォーキングには
ぴったりだ。
頑張って継続して効果のほどを報告したい。😌
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