RFA40日目

2024年4月30日 22:30

どうやら旅行から戻ってきてガンガン体重落ちてたのは一時的なものだった感じで？
いやまあ摂取カロリー増えてもないんだけれど。
とりあえずどうせいつも目標に足りてないんだったらってことであすけんのモード？を「食事と運動バランスよく」から「食事中心」に変更してみた。
どうせ運動も時期的にバテバテになる頃合いだしね。

RFA:25.26kcal

ドラゴの像を1つ、金の敵3体倒したかな？
運動負荷を1つ上げて20になりました。

フィッボ:176.15kcal

デイリーかるめで20分コースだったんだけど26分メニュー組まれるし脈が上がりすぎて息苦しかったので4つあったけど3つでギブアップ。推定消費カロリーは満たしたのでオーケー。
ミクササイズ、お気に入りから消失とLet'sミクササイズ省いてるんだからデイリーでお出しするんじゃないわよ。

4/30朝の測定値

体重:48.6kg
体脂肪率:29.5%
筋肉量:32.2kg
基礎代謝:1110kcal