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t0m0y0
RFA43日目
今日はRFAでヨガだけ。
こうやって少しずつ動けるようになるといいね。
でも無理はせんとこ。10月以降（暑かったら11月以降）から12月末くらいだけだからな、一番元気ある時って。
寝つきが良くなることを願ってやっているのでアロマも焚いている。
今日はフランキンセンス・クラリセージ・パルマローザ・レモン・ペパーミントでレモンミントティー風にしてみた。
7/18朝の測定値
筋トレしてないので体重と体脂肪率だけでええか。
体重:48.6kg
体脂肪率:29.5%
7/18のあすけん
