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気持ちをリセット！今から始めたい「３つの春」
こんにちは！
ウィトゲンシュタインズのトミーです。
もうすぐ新年度。
気候が暖かくなり、桜の花びらもチラホラ🌸
気持ちを切り替えて、新しく何か始めてみたくなる今日この頃。
そんなあなたに、僕が最近始めたことについて紹介していきます。
ちょっとでも参考になれば幸いです。
①ラジオ体操
朝起きたら、水を１杯飲んで、ラジオ体操をやる。
たった３分間で全身のあらゆる筋肉を使えて、体の機能を高めてくれる。
小学生の夏休み、早起きして眠い目を擦りながら、朝のラジオ体操をやってたのが懐かしい・・・
②１行書くだけ日記
まだ読んでいない方はぜひ読んで欲しい
僕の場合は、もはや一行日記に限らず、
その日に学んだことをひたすらメモ、メモ、メモ！！！
自分オリジナル日記にしてしまって、継続できればいいと思う。
③Voicyを聴く
著名人から企業、個人で活躍されている方まで多様なパーソナリティが、音声メディアを通して価値観や考え方を話してくれる。
作業しながらサクッと聴くことができて、学びにもなる。
躊躇していたあんなことやこんなこと。
緊急事態宣言もまもなく解除になり、新年度を迎えるこの時期。
いったん気持ちをリセットして、やってみたいことを始めてみませんか？
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