ヘビー級格闘技選手の最強の武器：ウェイトトレーニングで磨く瞬発力

ヘビー級格闘技選手には、ウェイトトレーニングが必要。

ヘビー級格闘技選手には、ウェイトトレーニングが必要だ。

ヘビー級格闘技選手は、軽量級格闘技選手に比べてスピードがない。

スピードがないからこそ、ヘビー級格闘技選手がスパーリングや試合で対戦相手（たいせんあいて）を倒すには、パワーが必要だ。

パワーが必要な理由は、ヘビー級格闘技選手の攻防は、軽量級格闘技選手みたいに対戦相手の攻撃をかわして、攻撃を当てるよりも、ヘビー級格闘技選手は