2月17日健康セミナー

自然治癒力

西洋医学は出てくる症状を抑える為にある。９割は必要ない。
発熱などのあらゆる症状は自然治癒力の現れです。

ウイルスに勝つ自然治癒力
震災の被害を最小限にする為、地震に耐える土台が重要です。耐震設備をしておく。
現代医学は間違っている。本来人間は120歳まで生きる。
自然治癒力を強く保つことが重要です。
1.自律神経
神経のシステム
中枢神経
末梢神経
自立神経、人間生命を司る神経、
交感神経、動きやすくする
朝起きたらセロトニンで元気が出る、自立神経、血管を縮小、心拍数あ上がる、
副交感神経、ゆったりさせる８pmから
メラトニンで睡眠をとる11pm to 2amが最も重要う
血液、胃腸だけが活性がする。
自律神経失調症、正常に機能しない。
体内時計を守る生活が重要、メリハリの生活が重要、交感神経、副交感神経がよく働く、
昼夜がはっきりしない生活、
寝溜めできません。寝て取り戻すことはできる。
休日も同じ時間に起きることが大切
一日6時間しか寝ない日が二週間続けば、徹夜した人と同じぐらい脳の働きが低くなります。1日8時間寝ましょう！

脳は腸から生まれました。
高麗人参は腸を強くする

朝20分以上歩く、エンザイムが働き始める体内脂肪を燃やす。
空腹時に飲む、病気は３粒飲めば現状維持、