6つの方法で脳をデセクシャライズして成功を掴む方法
あなたは今、集中力や成功を手に入れるのが難しいと感じていませんか？
その理由は、毎日脳が様々な誘惑にさらされているからです。
でも安心してください。
あなたが成功を掴むための6つの方法をお伝えしましょう。
これを実践すれば、脳の集中力を取り戻し、目標に向かって突き進む力が手に入ることをお約束します。
私自身もかつては集中力が散漫で、目標に向かって進むことができずに悩んでいました。
なぜでしょう？ある日、日記をつけてみて私はあることに気がつきました。
「性」に関することをめっちゃ考えていて時間も集中力も無駄にしているのでは？
これらの方法はYouTubeチャンネル登録者数４００万人を超えるインフルエンサーIman Gadzhi氏が紹介していた改善方法です。
まずは変わるためには知ることが必要です。
何がダメで、どうするべきだったのかを考えるためにもこの記事を読んでみて、取り入れることで、一緒にこの方法を実践し、成功を掴みましょう。
成功を掴むための方法1: ポルノを見るのをやめる
まず、ポルノを見るのをやめることが大事です。
ポルノは脳に悪影響を与え、集中力や意志力を低下させます。
研究でも、ポルノ使用が前頭前野（感情や行動を制御する脳の部分）の損傷と関連していることが示されています。
たとえば、ポルノをやめることで、毎週1時間の自由な時間が増え、その時間を有意義に使うことができます。（私なら７時間くらい無駄にしていました。）
私もかつてはポルノを見ることが習慣になっていましたが、これをやめたことで脳のクリアさが戻り、集中力が格段に向上しました。
ある日、仕事が終わった後、疲れ果ててソファに横たわり、スマホを手に取って無意識にポルノサイトを開いてしまう自分に気づきました。
スクリーンに映る映像が脳を麻痺させ、時間が経つのも忘れてしまうのです。しかし、意識的にその誘惑を断ち切り、スマホを閉じて本を手に取ることで、次第に集中力が戻ってきました。これだけでも人生を変えたと言っても過言でもありません。モテるためにやってみせましょう！
具体的な対策として、パソコンやスマートフォンにフィルタリングソフトをインストールし、有害なサイトへのアクセスを制限しましょう。また、ポルノに関連するアプリを削除し、視界に入らないようにしましょう。
人間、意志の力はひっっっっっっっじょうに弱いです。
意志の力だ、根性だなんてのは無駄です。
時間もあなたがそれに欠ける精神力も無駄です。
だから、環境で変えましょう。
まずは環境から！
ここまで文を読んだあなたなら既にフィルタリングアプリを検索してみましたよね？
成功を掴むための方法2: 自慰をやめる
次に大事なのは、自慰をやめることです。
自慰も脳に大量のドーパミンを放出させ、現実の生活での達成感を感じにくくさせます。
これにより、他の活動に対する興味や集中力が低下します。
たとえば、自慰をやめることで、他の活動に対する集中力が向上し、より多くのことを達成できるようになります。
私もこの悪習慣に苦しんでいました。
ある日の夜、寝室の暗い照明の中で、再びその誘惑に負けそうになりましたが、自分に問いかけました。「この行動が本当に自分にとってプラスになるのか？」その瞬間、深呼吸をして立ち上がり、リビングに移動してストレッチを始めました。結果として、その夜は集中して読書ができ、次の日の仕事に向けてリフレッシュすることができました。
具体的な対策として、物理的に距離を置くことが有効です。スマートフォンやコンピュータをロッキングコンテナに入れて鍵をかけ、簡単にアクセスできないようにすることも効果的です。
普段できていること以上に２０秒以上かかることをするとこの悪習慣は断ち切れることをお約束します。
成功を掴むための方法3: 目的を持つ
ところで、あなたの成功とは何でしょうか？
明確な目的や目標を持つことが大切です。
目的があると、無駄な行動を減らし、目標に向かって努力する動機が生まれます。
研究によると、目的を持つことで依存行動が減少することが示されています。
私の場合、とにかくモテたいというのが目的でした。この目標があったからこそ、何をするべきか、ではなく何をするべきでないかということに注力することに取り組むことができました。
成功を掴むための方法4: ソフトポルノを見ない
ソフトポルノ（露出の多い画像や動画）も見ないようにしましょう。
ソフトポルノも脳に悪影響を与え、集中力を低下させます。
これらはポルノを見るきっかけとなることが多いです。
インスタグラムやTikTokで露出の多い投稿を見ないようにし、アルゴリズムに「興味なし」とフィードバックしましょう。
「興味なし」と押すたび、あなたはかっこよくなるのです！！
具体的には、ソーシャルメディアのフォローリストを見直し、露出の多いアカウントをアンフォローすることです。また、タイムラインに露出の多い投稿が表示された場合は、「興味なし」を選択してアルゴリズムを調整しましょう。さらに、ソーシャルメディアの使用時間を制限するために、アプリの使用時間を管理するアプリを活用するのも良い方法です。
成功を掴むための方法5: 内向きに集中する
現代社会は昔では考えられない非常に刺激的な外部刺激が多いです。
この外部の刺激を減らし、内面に集中することを学びましょう。
ドーパミンに頼らず、自分の内側から満足感を得ることが重要です。
定期的にドーパミンデトックスを行い、外部の刺激なしで静かに過ごす時間を持つことが有効です。たとえば、24〜72時間のドーパミンデトックスを行い、その間は刺激的な食事や携帯、音楽などを避け、静かに過ごしてみましょう。
具体的には、週末などの時間を利用して、ドーパミンデトックスを実践してみましょう。この期間中は、スマートフォンを視界から外し、家の中でも静かな場所で過ごすことを心がけてください。また、瞑想や深呼吸の練習を取り入れることで、内面に集中しやすくなります。
キャンプに行ってみるのも手だと思います。
登山に行ってみるのもよし！一度自然に触れてみるのもドーパミンデトックスになりますよ！！
成功を掴むための方法6: 女性を追いかけるのをやめて自分を高める
自分を高めることに集中し、女性を追いかけるのをやめましょう。自分自身に集中することで、他の重要な目標に対する集中力を高めることができます。また、自己改善を続けることで、自然と女性からの関心も高まります。たとえば、デートに費やす時間やお金を、自分のスキルや知識を向上させるために使いましょう。
ある日、私は気になる女性にデートを申し込みましたが、準備不足でうまくいきませんでした。その経験から、自分を磨くことの重要性を痛感し、ジムに通い始めました。数ヶ月後、自信を持って再びアプローチした時、結果は全く違うものでした。
具体的には、ジムに通ったり、自己啓発の本を読んだりすることがおすすめです。また、新しい趣味や興味を見つけて、それに時間を投資することも良い方法です。自分を成長させることで、自然と周りの人々からの評価も高まります。
まとめ
これらの6つの方法を実践することで、脳をデセクシャライズし、集中力を高め、成功に近づくことができます。初めは難しく感じるかもしれませんが、一歩一歩進んでいけば、必ず変化を実感できるはずです。私もかつては多くの失敗を経験しましたが、これらの方法を取り入れることで、成功を手に入れることができました。あなたと私、一緒に誘惑に負けずに努力を続けていきましょう。あなたの成功を心から応援しています。どんな困難も乗り越えられると信じています。一緒に頑張りましょう！
本気で変わりたいのなら、まずはこういう刺激的なことから離れてみるのも手なのです。
あなたはドーパミン疲れをしている。
だからこそ、一度デセクシャライズをするべきなのだと私は思います。
あなたはどう感じますか？
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