身体が動くとこんなに気持ちがいい。

人間の身体は、どうしてもバランスは崩れがち。
「調和と不調和」の間を行ったり来たりしながら、常に変化する。
だから、バランスを取りながら、調和の力を引き出す必要があるとつくづく思う。

現代生活においては、体を部分的に酷使することが多くなってしまい、体全体の調和が保つことが難しい。
特に頭を使うことが多い日常なだけに、どうしても脳に慢性的な疲労感が…..

頭と身体。
ココロとカラダ。
このバランスがとても大事。

身体を動かすメリット….このバランスを保つことに最適。
多少、心拍数をあげて、息苦しくなってもかまわない。

身体が徐々に動きたいって声を出してくるに違いない。

そうすれば、心と身体の調和を整っていく。
自分の心、身体を整える。

「身体が動けば、心が向かいたい方へと自由に行くことができる。」
こんな感覚を全身で体験することができる。

ここを目指して、日々を大切に生きていきたい。