Small changes.BIG RESULTS.

僕はこの言葉が好きです。
ルーティン、習慣.....重要なのは完璧ではなく繰り返しから始めること。
新しい試みのすべてを完璧にする必要はないと思う。

毎日のちょっとした変化、今日も感じながら……

力を入れて難関を乗り越えなければいけない時は沢山ある。
笑顔だけでは克服できないハードルもあるでしょう。

しかし、普段から自分なりの段取りを決め、その通りに体を動かしていくことで、いつも同じ、一番良い心の状態に持っていきやすくなると思う。

そういう事の積み重ねが、自分自身がデザインしたルーティンが、難しいことを乗り越えるときに、心を楽にしてくれます。

それを着々とやっていけば、緊張の重苦しい時間が着々と過ぎていくのです。

スポーツでも創作でも、自分なりの段取りを決め、その通りに体を動かしていくことで、いつも同じ、一番良い心の状態に持っていきやすくなるところがあるように。

毎日のちょっとした変化を感じて生活を楽しんでいく。

NZで学んだことのひとつ。