何もしない日。

さすがに最近のトレーニングメニュー、キツイ😓

ニュージーランド🇳🇿は、今真夏真っ盛りだけど、気候は微妙に不安定…

だけど、トレーニングメニューは、ほぼ毎日ランニング&体幹トレーニング。
それに加えて山登り…..

自分の年齢…とっくに忘れている！

今朝はこの記事を書くのがしんどい….
だけど、自分で一年、毎日、投稿しようと決めたからには、何としても….

でも、やっぱり今朝は😓

今、決めた！
今日は何もしない😕
ミーティングもないし….
そんな日があっても良いよね〜

あ〜、今日はひたすら…
リカバリー、レスト、レジリエンス…です。

「エネルギー補給」集中日👍