アロマで子どもとの絆を深めよう！家庭でできるアロマの使い方をご紹介

うちには小学生になる娘がいますが、
家でアロマを使うようになってから、
病院に行く頻度が大幅に減りました。
今では歯科健診に行く程度です。

アロマを知る前は、
風邪をひいたら
病院で診てもらって薬をもらい、
ドラッグストアの薬も常備していました。

子どもが風邪をひくと
私の仕事も休まなければならず、
上司や同僚に迷惑をかけていました。

そんな時に
助産院でアロマの使い方を習いました。

子どもの体調が悪い時、
家で手当てできるならしてあげたい
と思いました。

今では子どもとの生活で
以下のようにアロマを使っています。

1. 軽い体調不良に
2. 保湿クリームなどの日用品として
3. 子どもとのふれあいに

今日は、
子どもとのふれあいにアロマを活かす方法
をご紹介します。

●アロマレシピ

子どもが寝つけない時、
足をラベンダーでマッサージします。

1. 大人の手のひらにラベンダーを1滴落とす。

2. 足の付け根から足先に向かってなでる。

3. 足裏全体を親指で軽く押す。

4. 足の指を1本ずつに握る。

●コツ

足裏には身体の反射区がいろいろあります。

例えば、
鼻詰まりがある時は指先を、
目の疲れが気になる時は
人差し指と中指の付け根を軽く押すと、
その箇所が活性化します。

ラベンダーを使って安眠を促す場合は、
「真正ラベンダー」を使ってください。

●注意
ご紹介したアロマレシピは
100%天然成分かつオーガニックの
エッセンシャルオイルを使用したものです。
製品の使い方に従って使用してください。

●まとめ

以上、
アロマの効果と使い方について
ご紹介しました。

家で簡単に体調管理ができるアロマは、
子どもの風邪予防や安眠にも効果的です。

アロマを使って
子どもとの交流を楽しむことで、
より深い絆を築くことができるでしょう。

ぜひ、アロマを取り入れて
日常を豊かにしてみてください。

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