どんな感情にもHUGを

先日ヨガニドラのクラスで、感情は、

生まれる

強まる

留まる

弱まる

消える

というプロセスを辿るという話を聞きました。

”いつかは消える”

ということを知っておくだけで

少し楽になるという話だったのですが、

それより私は

これって人間の一生と同じじゃない！？

というか世の中にあるもの全てそうじゃない！？

と思ってひとり興奮していたわけです。笑

私たちのほとんどは産まれたてのベイビーを可愛いと思うわけですが、

産まれた感情（特にネガティブと捉えるもの）

はあまり可愛いと思えない人が多いと思います。

でも！！

"一生懸命生み出されたのだから我が子と一緒だ"

そんな風に思うとどんな感情でもとても愛おしくなりませんか？🥺

手放したいと思っていてもうまくいかない時は、

まずその感情を否定せず迎え入れましょう

という話がありますが、

その一歩に役立つ愛なのではないかと思いました👶♡

どんな感情にもHUGを♡