自分らしくどう生きたいか？新しいスタジオを作りました！

自分がどう生きたいか？
考えたことありますか？　

　　　　　　　　

私は会社員の時ただただ毎日目標に向かって仕事するということを繰り返してました。

ふと気づいた時に自分とは違う自分が形成されていて、あれ？私こんなことやりたかったかな？と思ったことあります笑

今は出来るだけ

自分軸

で生きたいと考えています。

なので、よく自分が何がしたいか？
どんな風に生きていたいか？を考えます。

現代社会、みなさん毎日お疲れで身体が強張り、緊張状態の方が多い！

セラピストとしても身体を触りますし、運動指導者としても動きをみていくと、
まず運動の前に緊張状態🫨をとってあげることが先決なんじゃないか！って思うんです。

グループやYouTubeでヨガやらトレーニングやって見た方沢山いますよね。うまく動けない、もしくは全然違うところに効いてしまう。みたいな方は身体が過緊張状態の方だと思います。

私の経験からもそんな方達に向けた頑張らなくていいよーっていうパーソナルスタジオを作りました。

なんと寝るだけで身体が整います笑

整体とpilatesのリフォーマーをいれて無理せずに
いたみがとれて整っていく、、、現代の頑張り過ぎの女性達の駆け込み寺になればいいなと
思っています。

頑張らなくても自分を好きになってもらいたい、私もそんな生き方をしたい！一緒に練習しましょう✨

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西村文子
にしむらあやこ

＼ヨガ×ピラティス×整体パーソナルケアで不調改善／忙しい頑張りすぎる女性達に向けて身体×心を整え 内側から満ちた私へ✨
🌹腰痛・肩こり・歪み改善
🌹パーソナルケアに特化し年間1500レッスン
🌹パーソナルスタジオ2店補経営 @wensenstudio
🌹30代で不妊治療を経験→女性の心身サポートへ✨

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