自分がどう生きたいか？ 考えたことありますか？ 私は会社員の時ただただ毎日目標に向かって仕事するということを繰り返してました。 ふと気づいた時に自分とは違う自分が形成されていて、あれ？私こんなことやりたかったかな？と思ったことあります笑 今は出来るだけ 自分軸 で生きたいと考えています。 なので、よく自分が何がしたいか？ どんな風に生きていたいか？を考えます。 現代社会、みなさん毎日お疲れで身体が強張り、緊張状態の方が多い！ セラピストとし
目標に向かってたり、日々のやらなきゃいけないことに 一生懸命頑張っている あなたへ。 やってほしい３つのこと。 私も30代で朝から晩まで働いたら身体が悲鳴をあげてました。身体中が痛くて心は疲弊してるのに気付いていたけど、やらなきゃいけないことに集中した結果 身体を壊しました🥹😱 30代で自分の限界を知ってからは、 壊れそうになる前にこの３つのことをやっています。 今も忙しい日々で疲れた時に意識するだけでも全然違います。 ①湯船に毎日浸かる🛁 身体が冷えると肩凝り
福岡今泉で女性専用のパーソナル専門のスタジオをしています。 トレーニングやピラティス、ヨガ、整体などを使いながらお客様の日常をケアしています。 パーソナルトレーニングは一般化してますが、 ピラティスやヨガに関してはまだまだグループレッスンが多いのかと思います。 何故私が パーソナルにこだわっているかといいますと、、、、 ①グループレッスンが苦手だった。 レッスンなどでわからないことがあれば聞いてくださいねーなど言われますが、 わざわざ自分のことでみんなの前で聞ける
福岡の今泉で2021年から女性専用のパーソナルスタジオのBody toning studio Wensen. の代表をしております。 西村文子と申します。 ●SERVICE ヨガ×ピラティス×整体で女性の不調改善 （トレーニングの理論も入っています！） 腰痛・肩こりの慢性的な痛みや歪み改善をパーソナルケアで整える ●ABOUT ＭＥ 忙しい働く女性の身体✖️心も整える 内側から満ちた状態へ導きたい！と日々邁進しています。 ●忙しい働く女性達に不定愁訴を改善出来る様な
