AI食®でダイエット！ウェビナーを開催しました
AI食®でダイエット！ウェビナーを開催しました
こんにちは！
株式会社ウェルナスのオガタです。
4月22日(月)に、
「NEWTRISHで叶える
AI食®ダイエットセミナー」と題して、
ウェビナーを開催しました!
今回のnoteは、
前回のウェビナーの概要やQ&Aに加え、
次回のウェビナーについてご紹介します。
AI食®とは何か？を、前回の記事で説明しています。
ぜひ、こちらもご覧ください。
ダイエットの「目標」は何？健康的な目標の立て方
ダイエットをする時、目標を立てていますか？
多くの方は、
「5㎏痩せたい」
「○○㎏まで落としたい」
といった目標を立ててダイエットを
されていらっしゃるかと思います。
もちろん、何となく痩せたい、という方もいらっしゃるかと
思いますが…。
ウェビナーの前半では、
現在のBMIと適正体重を計算し、
「BMIが適正値から離れすぎていないか？」
「無理な目標を立てていないか？」
ということを、参加者様に確認して頂きました。
※BMIとは…体重(kg)÷身長(m)の二乗で算出される値で、
肥満や低体重の判定に用いられる、体格指数のことを言います。
適正値は、22とされています。
また、適正体重から離れすぎることで
起こりうるリスクをご紹介しました。
AI食®を活用したダイエット方法
ウェビナーの後半では、
AI食®を活用したダイエット方法について、
一般的なダイエットの考え方と比較しながら
ご紹介しました。
一般的なダイエットの考え方は、
摂取カロリーと消費カロリーを調整したり、
糖質や脂質をカットしたりすること
ではないでしょうか。
しかし、AI食®を活用したダイエットは、
「ダイエットの敵」として挙げられる、
カロリーや、糖質、脂質などを
闇雲にカットするのではなく、
AIが提案した、摂取したい栄養素や食材を摂り、
控えたい栄養素や食材を控えるという考え方です！
ダイエットをしているのに、
脂質が摂取したい栄養素として提案される
こともしばしば…。
そのため、斬新すぎてなかなか理解されていないのも実情ですが、
これまでに行ってきた実証実験では、
実際に150名を超える方にAI食®を体験して頂き、
「想像以上にしっかり食べられるのに効果が出た！」
といった喜びのお声を頂きました。
AI食®の体験者様の方の声は、こちらの記事でご紹介しています！
ダイエット成功を阻む間食の誘惑にも、AI食®を
ウェビナーにお申込みの際、
ダイエットに関するお悩みを頂きました。
特に多かったのが、
間食に関するお悩み（間食をしてしまう、減らしたい）
です。
間食をしてしまう理由は、
ストレスや睡眠不足なども関係してきますが、
栄養素の偏りも1つです。
そのため、
「AI食®で提案された栄養素や食材を
積極的に摂取、または控えることで
身体の栄養状態が改善され、
間食の量が減る、または回数が減ると考えられます。」
と、ウェビナー内で回答させて頂きました。
身体の栄養状態はすぐには変化しないので、
「次の日に突然、間食をしたくなくなった！」
といった即効性は期待できません。
気長に、AI食®でダイエットを続けて頂きたいです。
AI食®のマスターを目指す！ウェビナーを開催します！
来週５月21日(火)19:00～20:00に
「2024年最新版ダイエット！
AI食®マスターへの道」と題したウェビナーを
開催します！
次回のウェビナーの前半では、
理想的な1日の食事内容を男女別にご紹介します。
「結局、何をどれだけ食べたらいいのか分からない」
という方は必見です！
また、前回の参加者様から、
「AI食®をどう日常生活に取り入れたらいいか悩んでいる」
という声を頂きました。
そのため後半では、
AI食®を提案するアプリである、
NEWTRISHを現在ご利用頂いている方のご協力のもと、
前半にご紹介した理想的な食事内容を
AI食®に変えるデモを行います。
「NEWTRISHを使っているけど、
AI食®をどう活用したらいいか分からない…。」
という方はぜひウェビナーにご参加ください！
お申込み、お待ちしております！
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【ウェビナー詳細】
「2024年最新版ダイエット！AI食®マスターへの道」
＜日時＞
2024年5月21日(火)19:00～20:00
＜内容＞
①ダイエットに理想的な理想的な食事内容とは？
②AI食®はこう作る！
③Q&A
＜参加方法＞
ZOOM ウェビナー
＜お申込みはこちら＞
https://forms.gle/TaD2UWihYGhLW8PAA
※お申込み締め切り…5月20日(月)18:00まで
最後までお読み頂きありがとうございました。
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