「わからない」をどこで扱うか？？？

「わかった！わかってる」ときより 
「わからない」ってときのパワフルさ

アタマで解決してしまわないで
わからなーーいに、くつろぐ。。。

そんなツイートからの追記、、、

意識の焦点が
アタマにあるか？
ハート、ハラにあるか？　

みたいなハナシも最近よくしているのですが

「わからない」も、、、
どこで扱うか？？？

「わからない」をアタマで扱えば、

ご存知の通り（？）

・　それについて「思考」する
・　それを「考え」で扱っていく

＝　考える　思考する　　

ってことが起きていくわけなんですが

この　「わからない」　を
アタマより下（かんかく）で扱っていくと、、、

・　そのまま、、、このかんじ感覚をあじわう
・　「わからない」っていうかんじ感覚のまま

＝　わからないにくつろぐ

・　観察
・　ただ眺める
・　定点観察


「わからない」も無常、、、
勝手に、自動的に、移り変わっていく。

（　わたしがどーこーしなくても…　）

わたし、、、それを
観察・眺めている「だけ」担当大臣


それを

「ネガティヴケイパビリティ」

とも言ったりしてて
マインドフルネス
瞑想的な「　反応の仕方　」です。

わからない…もどこで扱うかによって

「　体験＝体感＝受け取れるもの　」

が変わってくる。

あと「わからなーい」ってなるときって

既存（わかった・わかってる）が
壊れるとき、、、、というかんじもしてます。


なので、それが「わかってる」から、
積極的にその流れに乗っていこう（＝抵抗しない）
ってふうにもなれるのと、

この「わからない」をアタマで扱っても
ドツボにハマるだけ…

というのも、もう十分やってきているからです笑

そういう時のポイントは

「ひらく」

なんですけど、
これもアタマじゃできない「かんかく」

、、、ひらく、されんだー、流される


流しそうめんの「そうめん」笑
その流れが、勝手に「わたし」を運んでくれる。

で、わからないにくつろいでいると、
それが自然と起きちゃってる。

それはとてもウェルカムな現象なので、既存のお気に入り・安定感を守ろうとするよりも、その流れにのって移行していったほうがいいやつ、、、

移行する前は、その移行先がどんなものなのか「わからない」ので、ソワソワ・不安・落ち着かなかったりするんですけど

、、、ゆずる。


それは、きっと、
いいようにしかならないので「お任せする」

というかんじです。

実際、、、“じぶん”にはどーにもならんことなので笑

抵抗することが
そのまま「苦しみ」なので、
わたしは苦労は買ってまでしません笑

“じぶん”というものの無力さ

この事実を理解することは、
ラクに生きるためのポイントな気がします。

がんばっても、じぶんががんばっているようでいて、
やっぱりじぶんは「そうめん」でしかありません。

ウェルカムレイン☆サヤカ http://sky.holy.jp