本当に大切な人だけを大切にしよう

大事にしたから大切になった。初めから大切なものなんてない。ワタシが大好きな歌詞です。あなたの周りにいる方は、本当にあなたのことを大切にしてくれていますか。

今日は、本当に大切な人だけを大切にしようというお話をさせていただきます。

1.夏に向けて

蒸し暑くなってきましたね。そろそろ梅雨も開けて、夏に向けての準備でしょうか。今日は、家の近くでセミが鳴いていました。

暑くなってくると、イライラしてしまうこと多くないですか？

ワタシ暑さだけは本当に苦手で、暑いってだけで体力奪われていってしまいますよね。

いつもなら、受け流せるような一言も、イラッときてしまうこともあります。

2.自分に影響を与える人

半径3メートル以内の人が、自分の生活に影響を与える人だと思っています。心の距離3メートル以内ですね。

毎日顔を合わせる家族や親しい人、職場や学校の方、ご近所さんなど、自分の生活でよく顔を合わせる人のことです。

人間関係の悩みって、きっとこの3メートル以内の人の話だと思うんです。70億人いる人たちの中の、3メートル。

この人たちが、自分にとって良い発言や行動をしてくれたら自分はハッピーに暮らしていけるんですよね。

まあ、それがなかなかうまくいかないのが人生ってやつです。

イライラしてる人もいるし、毎日嫌味言ってくる人もいるし、ネガティブな発言ばっかりしてくる人もいます。

自分の幸不幸を決めているのは、この人たちなのではないかと感じることもあります。

3.誰か1人いたら生きられる

いままでのワタシは、自分の考えを否定してくる人も、この3メートルの中に入っていました。大切にしなくてはいけない人だから、意見を聞かなくてはいけないと思っていました。

最近思ったんです。

本当に自分のことを大切にしてくれて、自分の話を聞いてくれて、自分を肯定してくれる人が1人でもいれば、他の人の話なんてどうだっていいんじゃないかなって。

友達はたくさんいた方がいいと思っていましたし、期待に応えるいい子ちゃんでいないといけないと思っていました。

でも、自分のことを100%応援してくれる友達が1人でもいたら、底力が湧いてきて、生きる気力が湧いてきて、話を聞いてくれるというそれだけで、明日からまた頑張ろうって思えることに気が付いたんです。

本当に自分が大切にしたいと思う人、自分のことを本気で大事にしてくれる人、そういう半径1メートルの狭い範囲だけを幸せにしていったら、自分の心は本当に穏やかで幸せになれるということに気がつきました。

半径1メートルの円の中心は、もちろん自分自身です。自分自身を含めて、幸せにしていくんです。

その、大切な大切な半径1mを幸せにできたら、その他大勢の意見なんて、どうだってよくなるなあって、思いました。

どれだけ文句言われたって、どれだけ意見言われたって、嫌味を言われたって、その1mを死守して、帰る場所を作っていたら嫌なことなんて吹っ飛んでいっちゃうなあって思いました。

そして、その1mの中に是非入って欲しい！その1mのなかにあなたも入れたい！って思える人と、お友達になろうって思いました。

○まとめ

期待に応えようと頑張るタイプの方は、依存されてしまったり、いいように使われてしまう方が多いです。ワタシがそうだったので。

でも、そんな人間関係を築くのはもうやめにしませんか。

自分から、やめようと思わないと、きっと抜け出すことができません。ワタシがいないと職場が回らないとか、ワタシがいないとあの子はダメだからとか、もうやめませんか。

今日は『Body•Mind•Spiritを癒す』セラピストとして、大切な人だけ大切にしようというお話をさせていただきました。

あなたの頭を悩ませているのは、本当に自分のことを大切にしてくれる人、ですか？それとも、依存してくる人、ですか？