35歳プレ花嫁のダイエット日記【筋トレ17日目】
こんにちは！
35歳のプレ花嫁のタエです。
筋トレ17日目の記録を記載していきます。
結婚式まで残り4日になりました。
今日から3日間駆け込みで体を絞る予定なので、短期間ダイエットをしたい人はぜひ参考にしてください。
脂肪燃焼ダイエットを開始！
残された時間が少ない時に有効なダイエットといえば食事！
食事制限は健康に良くないといわれていますが、大事な日が数日後に迫っている場合は仕方ないですよね。
断食ダイエットをしようか迷ったのですが、昔流行っていた『脂肪燃焼スープダイエット』を思い出し、挑戦することにしました。
今回私が参考にしたのは竹脇まりなさんの動画。
通常は1週間ほど決められた献立をこなす必要があるのですが、竹脇流は食事前にどんぶり一杯のスープを飲むというシンプルなものなので気に入りました。
3日間でも1kg痩せたとのことなので楽しみです。
それにしても竹脇さん綺麗...
意外と面白い筋肉マンガ
最近、スマホでマンガを読むのにハマっています。
基本的に恋愛モノが好きですが、筋肉系マンガも面白いんですね！
特に『女の友情と筋肉』は思わず声が出るくらい笑いました。
ゴリマッチョなのにスイートな女性たちが可愛らしいです。
4コマだから気軽に読めるのも良いですね。
ちなみに、以下の記事に載っているマンガも面白いそうです。
次は何を読もうかな。
筋トレ17日目のトレーニング&食事メニュー
17日目の筋トレメニュー
ヴィエンナちゃんの7日間二の腕痩せ
17日目の食事メニュー
朝：脂肪燃焼スープ
昼：脂肪燃焼スープ、低糖質ロール
夜：脂肪燃焼スープ、ステーキ
17日目の体重
体重：51.9kg
脂肪燃焼スープでお腹一杯になるので、余計なものを食べなくて済みます。
お腹持ちも良いし、もっと早めに始めていれば良かったと後悔...
何事にも早く取り組むべきですね。
まとめ
今日は筋トレ17日目の記録をお伝えしました。
このブログを始めた時はあと一ヶ月あると思っていましたが、実際3週間しかなかったですね...
なんだか気持ちだけが焦ります。
今からパックでもして寝ようかな。
それでは、また！