継続するために（目標は大中小）

何を始めるにも目的や期限を決めた方がいいのですが、その目的が大きすぎたり、期限が長すぎるとモチベーションが保てなくなっちゃうよってお話です。

目的と期限は大中小で

人が継続するには達成感や成功体験が必要なんです。

小さな成功の積み重ねをしたいた方が継続のモチベーションになりますよね。

だから細分化します。

ざっくりとした例をあげると

大目標：５年後の目標
中目標：１年ごとの目標
小目標：１カ月ごとの目標

といった感じです。５年後のために今年一年でどこまで行くのか？１年後の目標のために今月はどこまで行くのか？もっと言うと今日は？明日は？といった感じです。

一日の達成は一月の達成につながり、一月の達成は胃鎮護の達成につながる。その先に５年後の成功がある！という事ですね。

自分が成長を感じられる目標を

いきなり５年後を考えていると一日の変化が小さすぎて進歩を感じられず挫折します。

成長を感じる度合いは人それぞれなので目標の細分化も人それぞれです。

目標に合わせた自分のペースで目標を達成したいですね！