Day39_続く習慣、崩れる習慣
どうも！180日後に起業する人です。
最近は諸々の仕込みと卒業に向けた準備で、かなり忙しくしております。そんな時こそ、習慣が崩れていき、理想のパフォーマンスからかけ離れていく展開になりがちです。そんな現状を打破すべく、振り返ります。
設定した習慣の現状
正直に申し上げますと、noteで設定した習慣の中で崩れていないのはnoteを毎日書くことのみです。今はnoteを書くこと、そして書いた後にXで投稿するまでの習慣は100%やれています。やらないことは歯を磨かないことと同じレベルで気持ち悪いことになっており、まさに習慣になっています。
なぜ、noteの毎日投稿は続いているのか
元々文章を書くことが好きなタイプという訳ではないですが、割と序盤に同じような境遇の仲間に話し、褒められるかつ見られる状態になったのは大きい気がします(ピアプレッシャー)。また、以下の3点は大きなポイントであるように思います。
毎日投稿という明確な目標
期待する効果(自分の思考整理と認知)
希望のある未来(グローバルスタートアップマインドとスキルの実装)
上記を周りに見られながら、実施していることは大きく影響している気がします。その他にもセオリー的に、とにかく小さな目標設定(1日本を1ページ読む的な)をすること、みんチャレのように仲間と報告し、励まし合いながら、続けるといったことが良いと聞きます。
その他の習慣を身につけるには
上記3点とピアプレッシャーをどのように加えていくかですが、ピアプレッシャーは家族に実績を見せていくスタイルで担保し、会社の未来を想像しながら、それを実現できる未来の自分を描き、逆算する形で毎日の目標を設定できればと思います。まず、未来の理想的な自分を描いて、どんな心技体を兼ね備え、世の中に貢献しているかを想像し、現在の自分とのギャップを明確化出来ればと思います。
あらためて、今何が苦しいか
幅広く物事に取り組むことは鍛えられてきましたが、今は卒業までの準備を進めることに時間を大きく取られ、卒業後の準備を進めることに時間があまり割けていない状態です。さらには、卒業準備により、理想的な習慣が作れていない状況が辛いです。シンプルに身体的なパフォーマンスの低い状態が長引いており、苦しいです。
じゃあ、今から何を変えるか
理想的な自分の状態をあらためて見えてきた事業の未来と連動させて、解像度を上げていきます。また、今はやらないことを増やしていければと思っております。大体、ストレス解消のアクションとして食に走りがちなので、ビジネスアスリートの身体を作っていくためにも、やらないことを決められればと思っております。
180日後に起業する人