人間関係にストレスを感じたら

最近少し憂鬱な気分に

最近はなにをしていてもモヤモヤする期間を過ごしていました。
なんでかな？と思っていたけれど、なかなか原因が分かっていませんでした。

全てがうまくいかない。
なんのモチベーションも上がらないという状態でした。

人間関係に目を当ててみた

職場でうまくコミュニケーションが取れない人がいたり
夫となかなか落ち着いて話ができなかったり、
焦ると子供にきつくあたってしまったり、
そんな毎日だから疲れていたのかもしれません。

思い返すと人の笑顔を見る機会が減っていたように思います。

自分の人生への登場人物を選ぶ

たとえば、関係性がうまくいっていない人のことを気にしていても
正直相手を変えることはなかなか難しいです。
家族など人生に大切な存在以外は、手放すことも必要だと気づきました。

自分の人生だから、大切でない人に傷つけられている時間はないのです。
そんなモヤモヤを抱える時間があるなら、自分の人生から退場していただいて
大切な人と一緒に笑顔で過ごすために時間を使う方がよほど有意義だと気づきました。

誰と一緒にいたいか、どんな自分でいたいか、
モヤモヤした時は立ち止まって考えてみようと思います。