気が利くあなたがいつもやっているそれ、やらなくていいですよ！

あなたが、
いつも心の底で
「あー、これなんで私がやらなくちゃいけないんだろう。」と思っているそれ、

やらなくていいですよ。

あなたがそう思っているそれ、
そもそもあなたの仕事じゃないですよね。

気が利くあなたが、やった方がいいだろうなあと善意で始めたそれは、続けていくことで、いつの間にか周りの人から「あなたの仕事」と認識されます。

始めた当初は、「あなたの仕事」という認識はないので、やってくれてありがたいと思っていた周りの人も、「あなたの仕事」と認識してしまったら、やってもらって当たり前という意識になって風景に溶け込んでしまいます。

そうなると、モヤモヤしちゃいますよね。かと言って、流れができてしまってやめることもできなくなったりして。

職場とか家庭とか様々な生活場面では、「やった方がいいこと」ってこまこまと山ほど出てきます。

でも、そんな「やった方がいいこと」は、気づいたからと言って全てあなたが引き受けたり、関わったりしなくてもいいんですよ。

自分の中にある正義感・責任感みたいな気持ちが強すぎると、気づいた以上やらないのは良くないこと！という心の動きになってしまうと思うのですが、そんなことないのです。

「気づく」と「それを自分がする」は別もの。

気づいたからにはやらないとダメ！なんて自分に強いなくていいのです。そして、それをしなかった自分を責める必要なんて全然ないのです。

そもそも、あなたの仕事じゃないんですから。

あなたは、それを率先して引き受けなくても自分がすべきことを精一杯頑張っているはず。それで十分です。

後のことは、やれる余力がある時、やりたいなと思ったらやればいいし、余力があってもやりたくないならやらなければいいのです。

それは、わがままじゃないし、自分勝手でもない健全な心の状態です。

自分の本当の気持ちを大切に、
自分をモヤモヤさせない、
自分だけに重荷を課さない、
自分に優しい自分でいてあげてくださいね。

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