変わりたいのに、変れないあなたへ

変わりたい！

変えたい！

なのに、変れない・・・

いくら努力をして、頑張っても変われない・・・

・私ってダメな人間だ

・私に甘すぎる

・私は根性がない

自分を責める必要は全くありません！

変われないのは、本当に変わりたい！と思っていないだけ

あなたが、ダメなわけでも、根性がないわけでもありません

私も10年以上、朝型人間いなりたい！と思いながらなれませんでした

朝型人間いなるために、本をよんだり、早起きに挑戦もしました

それでも変われませんでした

ところが、今では5時半におきています

早いときには4時半ごろにおきます

しかも、気持ちよく起きています^^

早起きができるようになった秘訣

ズボラでぐ~たら好きの私が変われたポイントは２つ

①　楽しい目的がある

②　変わるメリットがとても大きい

楽しいことや嬉しいこと、ワクワクすることがあると勝手に体は行動してしまいます

変わりたい！と思う前に、

・なぜ変わりたいのか？

・変わったらどんな幸せな未来が待っているのか？

・どんな楽しいことが待っているのか？

こんな視点で考えてみてください

そして、幸せな未来は、

どんな気持ちなのか？

何をしているのか？

何を感じているのか？

幸せな未来を体験しているのを想像して味わってください

味わえば味わうほど、実現します

ゆるママ革命　はる