osampo note

ヨガし始めて3週間を過ぎました。

いろんなポーズに慣れてきました。

好きなポーズや動きもできてきて、逆にきつかったり、苦手なポーズもありますが。

ヨガは朝と昼の2回しています。

動きに無駄がなく、よく考えられてるんだろうな、とか思いながらしてたりもします。

私は、20代の前半頃に病気と診断されました。それ以来、その病気とずっと闘っています。いろんな症状があるけれど、無理しない、を心がけて